ライチを原材料としたオリゴノールを配合したタブレット錠剤型のサプリメント「ツカレナイン」を紹介しよう。疲労の原因である活性酸素を除去する抗酸化作用や、パフォーマンスアップ効果を期待できる成分が含有されていることが特徴だ。



TSUKA09(ツカレナイン)TSUKA09(ツカレナイン)
体のパフォーマンスを下げる厄介な存在、疲労。気軽に自転車を楽しむ層から真剣に結果を追い求めるレーサーまでのありとあらゆる方全てが、程度の違いこそあれ感じてしまう悩みだ。体調を整えなければ、緩いサイクリングも辛くなってしまうし、トレーニングの質も上がらないし、狙っていたレースで好成績を上げにくくなってしまう。疲労を残さず好コンディションを維持することは自転車を楽しむことに繋がるはずだ。

今回紹介するTSUKA09(ツカレナイン)は、いかにも体を回復してくれそうなネーミングの通り、疲労の原因となる活性酸素に対し抗酸化作用を持つ「オリゴノール」という成分を配合したサプリメント。このオリゴノールとは、簡単に説明すると健康に良いと言われているポリフェノールの一種だ。

赤ワインやコーヒーに含まれることで有名なポリフェノールだが、分子が大きいため体に吸収されにくく、体内で十分な効果を発揮できないという欠点があった。このポリフェノールを低分子化させることで、約3~4倍の吸収率を実現したのがオリゴノールだ。効果的に吸収されるため、通常のポリフェノールよりも高い抗酸化作用を期待できる成分である。

ツカレナインというユニークなネーミングが採用されているツカレナインというユニークなネーミングが採用されている 手のひら大で持ち運びやすいケースに入る手のひら大で持ち運びやすいケースに入る

ミントタブレットのようなケースとチュアブル式の錠剤となっているミントタブレットのようなケースとチュアブル式の錠剤となっている 噛み砕いたり、唾液で溶かしたりして服用するチュアブル式のタブレットとなっている噛み砕いたり、唾液で溶かしたりして服用するチュアブル式のタブレットとなっている


オリゴノールは疲労軽減作用に加え、健康維持やパフォーマンスアップに有用な3つの効果を備えているという。1つは抹消血流改善効果。オリゴノール摂取後30分で体表面温度が上昇するほど血流が改善するため、酸素や補給食から摂取した栄養が体の隅々まで運ばれやすくなり、持久力アップなどのパフォーマンス向上を期待できるという。

2つ目は脂肪溶解促進効果だ。オリゴノールを摂取し続けることで、脂肪溶解を促進させるという研究結果もある。オリゴノールは吸収されやすいため、運動前に摂取することでダイエットの効果を高めてくれるという。3つ目はリカバリー力向上効果。オリゴノールは、心身にストレスがかかると発生するコルチゾールの発生を抑制、炎症反応などを鎮め、修復力を強化する働きも持つという。

このオリゴノールというのはアミノアップ化学というメーカーが特許を取得した発明である。アメリカの厚生労働省に当たるFDAの審査にクリアし、食品に対する安全基準合格証(GRAS)を取得しているため、安全性は期待できるだろう。

オリゴノールの摂取タイミングが異なる2グループで実験を行ったという。左の図は摂取タイミング、右の図は摂取後の疲労感や筋肉の痛みの改善具合を記したグラフオリゴノールの摂取タイミングが異なる2グループで実験を行ったという。左の図は摂取タイミング、右の図は摂取後の疲労感や筋肉の痛みの改善具合を記したグラフ (c)ツカレナイン
オリゴノールは世界中の大学が研究対象とし、その有効性から様々な健康食品賞を獲得している最先端成分でもあり、アメリカのドーピング検査機関で、WADAが指定する禁止物質が含まれていないことが確認されているという。

ツカレナインのオリゴノール配合量は1粒あたり25mg。推奨摂取量は1日に5粒とされているため、ツカレナインからは100mgを摂ることができる計算だ。加えて、糖質をエネルギーに変換するビタミンB1とビタミンB6、足つり防止に効果のあるミネラルも配合されており、サイクリングにうってつけのサプリメントに仕上がっている。

ツカレナインはミントタブレット菓子のように噛み砕いたり、唾液で溶かしたりして服用するチュアブル錠タイプを採用。ケースも手のひらサイズで持ち運びやすいため、シチュエーションを選ばず口にすることが可能だ。

疲労を解消することで、トレーニングやサイクリングの質は向上するだろう疲労を解消することで、トレーニングやサイクリングの質は向上するだろう
パフォーマンス向上効果を期待でき、安心して口にできる素材を使用するツカレナイン。仕事が忙しく体調維持が難しい方やレースで結果を追い求める方のコンディション調整に役に立つだろう。1ケースあたり45粒入り、9日間分という内容量だ。

インターネット上で販売され、1ケース3,980円(税込)。定期的に製品が届く「しっかりプラン」では初回の1ケースは75%オフの980円(税込)。2回目以降は2ケースセット販売で、価格は37%オフの4,960円(税込)となる。販売形態の詳細はこちらを参照のこと。



TSUKA09(ツカレナイン)
内容量:45粒
推奨摂取量:1日5粒
価格:3,980円(税込)、定期コース初回980円(税込)

原材料
マルチトール、デンプン、ライチ抽出物、ドロマイト
パラチノース、デキストリン
パン酵母(亜鉛、マンガン、銅、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン含有)
ブドウ糖/結晶セルロース、クエン酸、香料、ステアリン酸Ca、チャ抽出物
甘味料(アスパルテーム・L-フエニルアラニン化合物、スクラロース)
ビタミンB6、ビタミンB15g

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の画像 寝ても取れない疲れは腎臓が原因
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出版社: 笠倉出版社 (2017)
装丁: 単行本, 79 ページ