ガーミンコネクトをはじめよう その1　データをウェブにアップロードする

Edge800Jは、走っているときに楽しいだけじゃない。ガーミンの製品を使う場合、とても便利なサイトが『ガーミンコネクト』だ。webサービスのガーミンコネクトを使うと、走る前後も楽しく、そしてより便利になってしまうのだ。ガーミンコネクトは日本語表示してくれるサイトなので、誰にとっても使いやすい。では、ガーミンコネクトを使ってできる「おいしい部分」をいくつか挙げてみよう。

ガーミンコネクトの主な５つの便利な機能

機能1：自分が走った道をPC画面の地図上にコースデータとして表示できる

「今日の練習で、普段通ったことのない道を走ったけど、あの道はいったいどういう道だったんだろう？」そんなとき、ガーミンコネクトならEdge800JのGPSの記録によって、パソコンの地図上に今日走ったコースを表示してくれる。もちろん紙の地図で記憶を思い返すのも楽しいが、道の続きが気になるとき、PC上の地図で詳細をしっかり確認して、「今度はその先まで行ってみよう」などと計画を練るのも楽しい。

機能2：Edge800Jに記録した速度・距離・心拍などの
あらゆるデータをダウンロードして検証できる

トレーニングアイテムとしてEdge800Jを使うなら、走っている瞬間のデータを見るだけでなく、あとから練習を振り返って次のメニューを組み立てることも必要だ。リアルレーサーでなくても、「今日はあそこでハイスピードが出ている」とか、「仲間とのスプリントでこんなにも心拍が上がっている」などとデータを見ることは、仲間との話のネタにもなる。ガーミンコネクト上のカレンダーには、日々の走行データをずっと残しておけるので、練習記録や消費カロリーなど、ダイエットや能力アップの確認にも有効だ。

走行前のコースプランニングにも役立つ ガーミンコネクトはスマホからも閲覧可能

機能3：過去に走ったコースだけでなく、
次に行くツーリングなどのコースデータをあらかじめ作ることができる

上記のように、過去に走ったコースを表示させることもできるが、今度行きたいコースを地図上で作成して、Edge800Jにそのコースデータを入れておくことができるのだ。

Edge800Jはナビ機能も優れているが、ナビだと好きなルートや行きたいスポットを無視したルートになってしまうかもしれない。ガーミンコネクトを使えば、通りたい道順をひととおりの「コース」として作ってしまえるというワケだ。

クラブのサイクリング会の幹事になったとき、ガーミンコネクトを使えば、立ち寄りたいポイントごとにスムースにコースをつなげたり、距離もあらかじめ把握できるので、走行コースのプランニングが無理なくできる。グループに初心者や女性がいるときには、無理のないコース作りができるのがありがたい。なにより道に迷うわけにはいかない幹事のお助けアイテムになるだろう。

機能4：コースデータや走行データをブログやホームページ、
Facebook、Twitterなどに貼り付けることができる

サイクリングイベントなどでの記録の共有にも最適だ それぞれのデータは、ファイルにして仲間に渡したり、ブログやフェイスブック、ツイッターなどに公開できる。たとえば、「今日はこんなコースを走った」という走行ルート地図を加えてブログに添えたり、「このぐらいがんばった」とデータを公開できる。

自分の走りがデータになるということは、さらに次のような使い方もできる。

自分の定番の峠でのタイムトライアルの走行データをガーミンコネクトに公開したとしよう。その走行データを別の人がダウンロードしてEdge800Jに入力すると、その走行データを「バーチャルパートナー」として表示・競争することができるのだ。

走行データを反映したバーチャルパートナーは、通常のプログラムによるバーチャルパートナー機能と違い、単に平均速度で架空のライバルの位置を表示するものではない。データの元となった人のペースを完全に再現するので、その人の得意な区間でスピードアップしたり、苦手なところで走りが鈍ったりと、よりリアルに競争できるのだ。速い人のペースの作り方も勉強できるだろう。

機能5：トレーニング内容を設定し管理できる

トレーニングでの自己開発に積極的なユーザーには『ワークアウト』機能がお奨めだ。ワークアウトは、言い換えればトレーニングプログラム。自分が実践したいトレーニングをガーミンコネクト上で簡単に細かく設定できるのだ。
パワー、心拍などターゲットになる数値の種類と目標とする値を決めて、継続時間や反復回数などを設定しておくと、走行中にガーミンのディスプレイ上でそれらを指示してくれる。

すると、もがいている最中にラップボタンを押したり、トレーニングメニューに即したデータをチェックするために、いちいち表示を切り替えるといった無駄な操作をする煩わしさがなくなる。

トレーニングでの自己開発に積極的なユーザーには『ワークアウト』機能がお奨め あらかじめ目標値などを設定しておくと、走行中にガーミンのディスプレイ上でそれらを指示してくれるので、トレーニングに集中できる

ラップは設定時間などで自動に切ってくれるし、目標値を設定したパワーや心拍などはワークアウトページで表示してくれるから、数値をチェックするために表示を切り替える必要がないというわけだ。

また、一日全体のトレーニングも設定できる。「30㎞を走った後でインターバルを開始し、20分の回復走を行った後で10分のメディオを何回行う」といった細かい指定も可能だ。
こうした細かい指定が可能ということは、たとえば、ガーミンコネクト上でコーチがトレーニング内容を設定し、選手がそれを実践する、という使い方も可能だということ。
実践したトレーニングのデータをコーチが閲覧して検証することができるし、ネット上でやり取りが可能なので、遠隔地での指導も可能になる。

このように大まかに挙げるだけでも、ガーミンコネクトには機能性と面白さが盛り込まれているのがわかるだろう。今回は自分のアカウントの作成からデータの閲覧と公開までを順を追って説明しよう。

アカウントを作る

ガーミンコネクトをはじめるためには、まず自分のアカウントを作る。メールアドレスとユーザー名を入れてパスワードを決めるだけなので簡単だ。

ではガーミンコネクトのサイトにアクセスしよう。URLは http://connect.garmin.com/ 。カタカナで検索してもすぐに見つかる。

１．日本語表示に設定する

２．メールアドレス等の入力

３．自分の使っているガーミン製品の選択〜プラグインのインストールまで

身体データなどの設定

次に、身体データや距離の単位に関する設定だ。細かい事柄が続くが、作業自体は比較的簡単なので、きっちりやっておこう。
単位の設定を行わないと、データ全般で、その単位が反映されるので分かりづらくなる。間違っても後から直せるので、心配せずに進めよう。

データをアップロードしよう

いよいよ、データのアップロードだ。

ブラウザの注意

データの閲覧と編集・初級編

走行記録の公開方法・ブログやフェイスブックなどに公開しよう

ガーミンコネクトにアップロードしたデータは、ブログやフェイスブック、ツイッターなど、ネットの様々なコミュニケーションの場に、簡単に公開できるようになっている。


公開＝共有の面白さは、単に数値を読者に公表するだけではないところだ。マップデータを絡めたプレイヤー機能で、どの場所をどんな速度や心拍、パワーだったかを示すことができるし、そういった細かい内容をデータファイルの形で読者に引き渡せる。

ユーザーはデータを閲覧するだけでなく、その走りをバーチャルパートナーとして自分のガーミンデバイスに組み込むことができる。まさにデータを共有することになるのだ。

バーチャルパートナーは、走行中リアルタイムに相手の位置を地図上で表示してくれたり、タイム差を教えてくれるので、普段は練習時間帯の合わない仲間と競い合ったり、データを公開している人に、こっそり挑戦して足試しできるだろう。

ガーミンコネクトを探すと、著名なサイクリストのデータもあるかもしれない。ヨーロッパのプロ選手のデータも一部公開されているので必見だ。

専門的な練習データの見方を知らなくても、デバイスを通じてデータをやり取りするだけでずいぶん遊べるのがお分かりいただけただろうか。

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今回はアカウント作成からデータの閲覧までを紹介した。ガーミン製品を購入することで、サイクルコンピュータの記録を初めてパソコンで扱う人もいるのではないだろうか。
ガーミンコネクトで表示される自分の走行経路や各種データを見て、トレーニングやツーリングの計画など、明日の走りに思いを馳せてほしい。