不足しがちな必須ミネラルの1つ「マグネシウム」を瞬時に摂取できるレモンフレーバーのサプリメント、Mag-on(マグ-オン)。ボトルに水で溶かしたり、そのまま摂取できたりと運動中の補給に便利なサプリメントを紹介しよう。



筋肉の収縮活動、酸素摂取、エネルギーの産生など運動に関わりが深い働きを担い、スポーツに欠かせない主要ミネラルの1つが「マグネシウム」。これが不足してしまうとスポーツの場面では筋痙攣や筋疲労を起こしやすくなりパフォーマンスを十分に発揮できない可能性がある。日常生活においてもマグネシウムが欠乏してしまうと骨粗しょう症、がんなどのリスクが高まるというほど欠かせないミネラルなのだ。

Mag-on(左8包入り、右30包入り)Mag-on(左8包入り、右30包入り) (c)シーオス
一方でマグネシウムは汗などと共に流れでやすく、不足すると筋ダメージを引き起こしやすくなってしまう。特に、大量の汗をかくサイクリングをはじめ、ランニング、スイミングなど長時間に渡って体を動かす持久系のスポーツを行う人は、一般の人よりも多く摂取したほうがよいはずだ。

マグネシウムは必須ミネラルでありながら、体内で生成できず、海草、ごま、大豆、貝類、魚類、にがり、穀類、ココア、バナナなどの食物からの摂取が一般的となっている。そのため補給は食事に限られてしまい、運動時の発汗によって失われたマグネシウムは再び経口摂取するしかない。

レモンフレーバーの顆粒タイプで摂取しやすいことが特徴だレモンフレーバーの顆粒タイプで摂取しやすいことが特徴だ (c)シーオスサイクリングをはじめ持久系スポーツに欠かせないマグネシウムを摂取できるMag-on(イメージ画像)サイクリングをはじめ持久系スポーツに欠かせないマグネシウムを摂取できるMag-on(イメージ画像) (c)シーオスそこで登場したのが、さっと素早くマグネシウムを補給できる顆粒タイプのサプリメント「Mag-on(マグ-オン)」だ。海水からとれた国産のマグネシウムを水に溶けやすくすることで、運動中の水分補給と同時にミネラルを急速に補給できるアスリート向けサプリメント。約半世紀の歴史をもつマグネシウムの専門メーカーであり、ISO9001認証取得の工場を持つタテホが製造を担うため信頼性も高いと言えるだろう。

1包あたりマグネシウムは200mg含有されており、日本人の食事摂取基準(30~49歳、男性)である370mgの約半分を1包で摂取することが可能。一般的にスポーツ中に流れ出る量を上回るマグネシウムを摂取することができるため筋痙攣や筋疲労を引き起こしにくくなる。

加えてブドウ糖やクエン酸など運動に必要な成分も含有しているため、ボトルの水で溶かして補給用としてもよいだろう。疲れた体でも心地良く感じるレモン風味なMag-onは1包3.7gのスティックが8包入りのパッケージと30包入りのパッケージという2種類が販売される。価格は8包入りが2,000円(税抜)で、30包入は6,900円(税抜)だ。足がつりやすい人は試してみてはいかがだろうか。
なお12月31日まで300人にMag-onがプレゼントされるモニターキャンペーン
が展開されている。


Mag-on
原材料:
ブドウ糖、果糖、クエン酸、リンゴ酸、酸化マグネシウム、グリシン、炭酸カルシウム、香料、ビタミンC、ステビア、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

栄養成分表示(1包あたり):
エネルギー11.1kcal、たんぱく質0.409g、脂質0.00g、炭水化物2.9g、ナトリウム0.5mg、マグネシウム200mg

販売パッケージ:8包入り、30包入り
内容量:3.7g(1包あたり)
フレーバー:レモン
タイプ:顆粒
価格:2,000円(税抜、8包入り)、6,900円(税抜、30包入り)

Amazon.co.jp 
の画像 Mag-on8包入り 持久系アスリート向け水溶性マグネシウムサプリメント マグ・オン
カテゴリー: Health and Beauty
メーカー: タテホ化学工業株式会社
参考価格: ¥ 2,160
最安価格: ¥ 2,120
アマゾン価格: ¥ 2,319
の画像 Mag-on30包入り 持久系アスリート向け水溶性マグネシウムサプリメント マグ・オン
カテゴリー: Health and Beauty
メーカー: タテホ化学工業株式会社
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の画像 栄養の基本がわかる図解事典
カテゴリー: Book
著者: 中村丁次
出版社: 成美堂出版
最安価格: ¥ 800
アマゾン価格: ¥ 800